25 mandalas à colorier

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Dessiner et colorier des mandalas constitue un procédé privilégié pour se recentrer, s’apaiser et ainsi pour mieux lâcher prise et s’ancrer dans le présent. On se concentre sur une activité simple, le coloriage des méandres géométriques, et petit à petit, l’esprit se “vide" et se calme. Vous vous sentez ressourcé, votre énergie circule mieux…

 

Pour vous aider dans cette démarche, les soixante mandalas sont accompagnés d’une sélection de citations zen de penseurs de tous horizons.

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