22 mandalas à colorier

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Pratique traditionnelle et sacrée en Inde et au Tibet, la figure du mandala est présente partout autour de nous, dans le macrocosme de l’univers comme dans l’infiniment petit, dans la nature et dans nos rituels.

 

Dessiner et colorier des mandalas – cette structure organisée autour d’un centre – constitue un procédé privilégié pour voyager au coeur de soi, lâcher prise, s’ancrer dans le présent et se sentir en accord avec soi-même.

 

Pour vous aider dans cette démarche, nous avons accompagné notre sélection de mandalas de petites citations apaisantes.

 

N’hésitez plus ! Coupez le téléphone, mettez un peu de musique (ou pas) et dénichez une boîte de crayons ou de feutres au fond du tiroir. Ensuite, c’est très simple, il suffit de choisir un mandala et des couleurs qui vous inspirent et de laisser votre main remplir les formes.

 

Vous vous concentrerez rapidement sur vos gestes, pour vous sentir progressivement envahi par une sensation de calme et de sérénité

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