Débuter et progresser en triathlon

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Se lancer dans le triathlon, un beau challenge en cette saison !

 

Sportif du dimanche ou athlète émérite, rien ne vous prépare à cette expérience. Enchaîner la natation, le cyclisme et la course à pied est une épreuve en soi, qui peut sembler insurmontable, mais c’est sans compter sur les précieux conseils que nous vous fournissons dans ce numéro.

 

Après avoir amélioré vos performances dans chacune de ces disciplines, suivez notre planning d’entraînement sur douze semaines, nos conseils nutritionnels et nos recommandations pour rester concentré et déterminé.

 

La saison des triathlons s’étend d’avril à septembre, jetez un oeil à notre agenda, prenez rendez-vous avec vous-même et préparez-vous à entrer dans la famille du triathlon.

 

Vous avez sept mois devant vous pour être fin prêt !